ton glutamine için ürünler (4)

L-Lizin, temel bir proteinojenik amino asittir.

Kreatin, ek doku kütlesi oluşturmak için en iyi takviyelerden biri olarak kabul edilmektedir. Besinlerden protein kullanımını artırdığı için, özellikle vücut geliştiriciler ve profesyonel antrenman yapan sporcular kreatin monohidratı tercih etmektedir. Kreatin monohidrat, mevcut en lezzetli ve esnek kreatin formudur. Kreatin monohidratın hiçbir yan etkisi yoktur ve ayrıca kırmızı ette de bulunur. Kreatin, birçok vücut fonksiyonu için gereklidir. Kreatin, daha fazla amino asidin kullanılmasını sağlar ve düzenli alımda yeni dokuların oluşumunu destekler.

Spor ve diyetle kilo kaybı hedefleniyorsa, yağ asitlerinin daha iyi bir şekilde kullanılabilmesi için karnitin takviyesi önerilmektedir. Spor ve diyetle kilo kaybı hedefleniyorsa, karnitin takviyesi önerilmektedir, çünkü obez bireylerde metabolizma genellikle fiziksel performansa uyum sağlamaz. Özellikle dayanıklılık sporcuları, L-karnitini sıklıkla bir besin takviyesi olarak alırlar, çünkü L-karnitin alımı ile performans artışları sağlanabilir. Bu performans artışı, büyük bir spor çabasından sonra iyileşme ile ilgilidir. Bu nedenle, karnitin spor dünyasında en etkili performans artırıcı ve yağ yakıcı olarak değerlendirilmektedir.

L-Triptofan, rahat bir uyku ve gündüz daha fazla enerji için kullanılır. Çünkü L-Triptofan, vücutta serotonin haline dönüştürülme özelliğine sahiptir. Bu, uyku düzenleyici hormon melatonin için bir başlangıç maddesi olarak görev yapar. Triptofan, Almanya'da uyku bozukluklarının tedavisi için onaylanmış bir ilaçtır. L-Triptofan, reçetesiz bir ilaçtır ve 500 mg dozajında önerilmektedir.